KERANA MAHALNYA JANNAH FIRDAUSI...

As salam semua pembaca blog Che Ta yang budiman. Semoga kita semua sentiasa dalam kasih sayang Allah.

Bukan sengaja membiarkan blog ni sepi...apatah lagi membuatkan ada yang tertanya-tanya. Akhir2 ni, bila bukak jer blog...terasa jari jemari ni macam kaku pulak. Terasa berat nak menaip di dada keyboard nie...Padahal macam2 benda nak update.

Hidup ni sungguh berwarna-warni. Ada je benda yang berlaku setiap hari. Samada kita nak share dengan orang lain atau tak....itu persoalannya.

Kerana saya bukan sesiapa...

Hanya seorang hambaNya yang kerdil. Setiap hari ada cabaran dari Allah. Setiap masa dan ketika Allah menguji. Allah menguji hati kita. Allah menguji ukhwah kita. Allah menguji kesetiaan kita dengan hamba-hambaNya yang lain. 

Masih kukuhkah tali silaturrahim kita, wahai sahabat?

Bersyukurlah kita kerana masih dalam pengawasanNya. Bermakna, masih terbuka rahmat Allah untuk kita. 

Masa kecik2 dulu...saya teringat bila ustazah cakap...."Bukan susah nak masuk syurga. Cuma perlu buat baik dengan semua orang. Jangan tinggal solat. Hormat kat cikgu2, jiran2, tolong orang susah...terutama ibubapa. Sebab syurga di bawah tapak kaki ibu.

Hurrmmm....selalulah pegang tapak kaki mak, sebab ada SYURGA di situ...

Mudah sungguh rasa nak masuk syurga masa tu. Buat baik & jangan tinggal solat. Itu saja.

Semakin dewasa, Allah bagi kita kematangan berfikir...bila akal kita dah boleh kaji macamana laluan untuk ke Jannah...Masya Allah...

Banyak lagi perkara baik yang aku tak buat. Banyak lagi perkara2 yang belum aku buat untuk ibubapaku & saudara seagamaku. 

Kita sebagai ibubapa pula, selalulah tanya pada diri kita...adakah anak2 kita aset pembawa kita ke syurga atau sebaliknya...

Mahal rupanya SYURGA Allah tu...

Bayangkanlahhhh, kalau kita nak ke tandas awam...tempat yang paling kotor, tempat tinggal syaitan...pun kita kena bayar....berapalah harga bagi SYURGA Allah, tempat paling indah, paling mulia....& penuh dengan nikmat. 

Berliku rupanya laluan ke sana...tak mudah nak meraih redha Allah untuk ke Jannah Firdausi. 

Macamana nak sampai kalau ujian yang kecik pun belum mampu kita tempuh....Allah hantar kita demam pun, kadang2 kita mengeluh...saat kita membina impian, Allah uji dengan kecundang....dan kita terduduk berlinang airmata ...Astaghafirullahal'azim.

Kita tahu....Kebaikan yang kita buat, walau sebesar zarah, akan ada redha Allah di situ. Keburukan yang kita buat  jugak...walaupun kecik... akan ada murka Allah di situ. 

Jadi, bukan sehebat mana ibadah kita yang Allah pandang...tapi keikhlasan kita yang diambil sebagai kayu pengukur.

Kesimpulannya, saya petik satu hadis, jika kita ditakdirkan masuk neraka, kita tak akan masuk ke syurga walaupun dekatnya sehasta...dan jika kita ditakdirkan masuk syurga, kita tak akan masuk neraka walaupun jaraknya hanya sehasta. 

Semoga Allah beri kita petunjuk dalam misi mencari redha Allah untuk ke Jannah El Firdausi. Mana tau, petunjuk itu dari sedekah kita pada seekor kucing atau dari tahajud kita tengah malam semalam. 

Beruntunglah wahai insan2 yang TERPILIH.... 

Hamba yang kerdil.

Read More

OMEGA 3 - SESUAIKAH UNTUK PERKEMBANGAN MINDA ANAK?

As salam & Hai semua.

Berentri lagi Che Ta ari ni...Semoga u olls semua sihat ceria hari ni.

Perasan tak? Kita selalu nampak dekat tin-tin susu formula tertepek perkataan DHA & EPA...baik untuk baby mahupun untuk mommies to be. Yes, dekat kotak telur pun ada.

Apa benda DHA ni? Kenapa penting sangat DHA ni sampai hampir kesemua makanan baby & mommies ada mende ni?

DHA atau bahasa saintifiknya, asid dokosaheksaenoik adalah sejenis asid lemak omega 3 berantai panjang yang terdapat dalam hampir setiap sel badan kita.

Ia membentuk lebih dari 90% daripada lemak omega 3 dalam OTAK, MATA dan SISTEM SARAF PUSAT. Owhhh...no wonder la DHA ni penting since baby dalam  kandungan lagi.

Semasa dalam kandungan, bekalan Omega 3 untuk baby dibekalkan oleh mommies. Berapa banyak bekalan Omega 3 yang baby dapat, bergantung kepada banyak mana Omega 3 yang mommies ambik.

Sebab tu, sangat penting untuk mommies ambik Omega 3 ni secukupnya so that baby dapat cukup nutrisi semasa dalam kandungan.

Dari segi perkembangan bayi yang mendapat cukup bekalan Omega 3, paling obvious kita boleh tengok pada :

penyelarasan mata dan tangan

kemahiran gerakan bermotor

Jangka tumpuan yang lebih panjang

IQ yang lebih tinggi

Jom kita tengok, banyak mana dos yang sesuai untuk bayi dan kanak-kanak :

Semasa dalam kandungan

Ibu mengandung perlukan lebih kurang 400mg omega 3 sehari. Macam mana pulak nak dapatkan bekalan Omega sebanyak ni? 

Kalau tak sanggup nak telan ikan salmon atau tuna fresh setiap hari...dapatkanlah menerusi supplement minyak ikan yang ada Omega 3.

0 - 6 months 

Ok, untuk baby yang baru lahir sehingga umur 6 bulan dan minum susu ibu...tak payah bagi apa-apa supplement Omega 3 lagi sebab bekalan Omega 3 dari susu ibu tu dah cukup.

Tapi mommies kena make sure pengambilan Omega 3 dalam pemakanan seharian mencukupi untuk both of you. 

Kalau mommies tak cukup Omega 3 apa jadik? Haaa...mommies senang jadi pelupa & mudah terkena postpartum depression (PPD) or baby blues. Apa tu?

Dalam bahasa orang kampung, MEROYAN!! Haaa...sebab apa boleh terkena meroyan? sebab Omega 3 adalah makanan untuk otak. 

Bila otak tak cukup nutrisi, ia akan mengheret kepada masalah emosi & depression. Depression akan membuatkan mommies kehilangan banyak tenaga dan tumpuan. 

Mommies tak cukup stamina nak melawan kemurungan selepas kelahiran bayi...dan mula bertindak di luar kawalan. Scarry okeyyy... :-)

So, make sure Omega 3 cukup. OK?

Ditakdirkan mommies tak cukup susu badan...or terpaksa berjauhan dengan baby...nak tak nak, kenalah bagi baby susu formula kan?

Please, please make sure susu formula tu ada DHA sekurang-kurangnya 19mg untuk setiap serving 5 0z susu.

6 - 12 bulan

Masa ni, makanan baby dah boleh campur-campur dengan cereal, yogurt, salmon, susu & telur kan? Semua makanan ni memang kaya dengan Omega 3. 

Dosage Omega 3 untuk baby pada umur ni lebih kurang 100mg.

Kalau mommies masih menyusukan baby pada umur ni...alhamdulillah...baby boleh dapat benefits of Omega 3 ni dari makanan and also susu ibu...terbaik gitu!

...and again! mommies jangan pulak lupa amek Omega 3 yer. Kekadang lepas bersalin jer, semua supplement cantik tersusun dalam almari...tunggu expired date...hehe.

kalau nak buang lemak tepu pun, Omega 3 ni cukup membantu...especially untuk mommies yang nak maintain pakai kebaya lepas bersalin.

haaaa...jangan tak tau!!

2 -  5 tahun

Mereka perlukan 200mg Omega 3. Pada masa ini, kapasiti otak kanak-kanak sudah menyamai 80% otak orang dewasa. Otak mereka sedang berkembang. Cumanya, daya tumpuan mereka masih lemah. 

Actually, anak-anak ini sudah bersedia menerima pembelajaran sejak lahir. Macam sponge yang menyerap air gitu...

Jadi, pada waktu kritikal ni lah kita nak dedahkan diorang pada segala ilmu dan kemahiran. Di sinilah Omega 3 dapat membantu.

BAGAIMANA OMEGA 3 MEMBANTU KANAK-KANAK BELAJAR?

membran di sekitar neuron perlu fleksibel

Dalam otak manusia, ada satu sel bernama neuron. 

Neuron berfungsi untuk menghantar mesej ke otak dan bahagian badan yang yang lain.

Di sekitar neuron ada dinding / membran yang diselaputi oleh lemak baik. Untuk komunikasi yang baik dalam otak, molekul perlu berupaya untuk menembusi dinding ini. Jadi ia perlu Fleksible.

Membran akan mengeras disebabkan faktor usia, kolesterol tinggi dan beberapa faktor lain.

Dengan pengambilan Omega 3, ia akan mengembalikan sifat fleksibel membran ini dan seterusnya meningkatkan komunikasi dan fungsi otak yang lain.

Lagi?

Omega 3 membantu sel otak mudah berhubung

SEBAGAI PEMBERSIH DARAH

Omega 3 juga bertindak sebagai pembersih darah so that darah tidak terlalu pekat dan senang mengangkut oksigen ke otak. 

ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER (ADHD)

Kanak-kanak hiperaktif biasanya mempunyai jumlah Omega 3 yang lebih rendah dari kanak-kanak normal. Omega 3 membantu membaiki tingkah laku, mengurangkan hiperaktif & meningkatkan tumpuan bagi kanak-kanak bawah 12 tahun.

KELAHIRAN PRA MATANG

Kajian 2003 - Wanita mengandung yang mengambil telur Omega 3 kurang melahirkan bayi pra matang berbanding mereka yang tidak mengambilnya.

DIABETES

Satu kajian yang dijalankan ke atas kanak-kanak yang mengidap diabetes jenis 2 (diabetes melitus), mereka yang mengambil Omega 3 menunjukkan pengurangan tahap diabetes.

PEMBESARAN

Omega3 membantu pembesaran dan perkembangan otak bayi pra matang.

Jadi, kalau tanya saya, sesuaikah Omega 3 untuk perkembangan minda anak? 

Jawapan saya : SEMESTINYA!!

Supplement Omega 3 apa yang bagus?

Pilihan saya...tentulah OMEGA GUARD SHAKLEE. Kandungan Omega 3 dalam setiap kapsul lebih kurang 1,000mg. Setiap botol ada 90 biji kapsul.

So...mommies to be and yang sedang menyusu boleh la amek 1 kapsul sehari.

Baby between 6 bulan hingga 2 tahun boleh amek satu kapsul setiap 3 hari. Err...Macamana nak bagi depa telan kapsul ni...? tercekik nanti..?!

Ish...jangan pening...gunting sikit hujung kapsul dan picit dalam sudu, suapkan ke baby. 

Kalau cara ni tak jalan, gunting kapsul dan picit letak dalam susu atau makanan baby...mudah kan?

Anak-anak between 2-5 tahun boleh amek 1 kapsul selang sehari.

Cara yang sama boleh digunakan, atau kalau depa suka, bagi depa kunyah macam chewing gum tu.

Yang penting...BAGI!! Jangan tak bagi...OK? Jom, bantu anak-anak kita SEBELUM TERLAMBAT. 

Lagi satu, apa yang best, Omega Guard Shaklee ni boleh di ambil seisi keluarga. 

Sempena Promo bulan November ni, jom borong Omega Guard and hadiahkan pada orang tersayang. Kat husband ke, mak ayah ke, adik beradik ke...memang berbaloi u!

BUY 2 GET 5% OFF

BUY 6 FREE 1

So, tunggu apa lagi. Promo sampai hujung bulan ni saja...

Kalau tak grab, RUGIIIII..!!

Read More

KENCING MANIS - ADAKAH PATUT KITA ATAU SEMUT YANG MENGESANNYA DULU??

Bismillahirramanirrahim

Semalam saya attend health talk di branch Shaklee. Talk hari ini ialah pasal diabetes. Yes, nama tempatannya kencing manis.

So, saya nak share lah sikit ilmu yang saya dapat ni dengan anda semua.

Sapa tau apa makna kencing manis ni? Tu soalan yang mula-mula nutritionist tu tanya. Air kencing tu manis ka? Ishhh...sapa pulak nak pegi rasa kan?

Kencing manis atau diabetes melitus adalah keadaan di mana tahap gula dalam darah kita LEBIH TINGGI dari biasa. Paras gula dalam darah (glukosa) dalam keadaan normal iaitu 4.0-6.0 mmol/I.

Bagi orang yang tidak menghidap diabetes mungkin hanya pandang ringan akan penyakit ni. Tapi, tunggu dulu...Jom, kita tengok statistik ni...

Mengikut kajian, 3.6 juta penduduk Malaysia adalah penghidap kencing manis. Bermakna 1 daripada 5 orang dewasa menghidap kencing manis!!

Statistik

World Health Organisation (WHO) meletakkan Malaysia di tangga ke 10 sebagai penghidap diabetes PALING RAMAI di dunia!! 

Dan statistik negara kita menunjukkan peningkatan sebanyak 40% dalam masa 6 tahun saja!!

Diabetes yang berlarutan akan menyebabkan komplikasi ke atas organ-organ utama badan kita seperti serangan jantung, strok, kerosakan mata, kegagalan fungsi buah pinggang, sakit saraf dan sendi.

Dalam sesetengah kes yang lain, tangan, kaki atau bahagian tertentu anggota badan pesakit terpaksa dipotong akibat gangren atau bakteria yang sudah merebak sampai ke tulang.

Diabetes dibahagikan kepada 3 jenis :-

1) Jenis 1 -  Pankreas tidak boleh menghasilkan insulin secara semulajadi. Jadi, badan perlukan suntikan insulin dari luar. 

Faktor utama diabetes jenis ini adalah genetik. Kebiasaannya pesakit terdiri dari kanak-kanak atau mereka yang berusia bawah 40 tahun

2) Jenis 2 - Diabetes jenis 2 adalah yang paling biasa ditemui di kalangan pesakit. 

Badan pesakit boleh menghasilkan insulin tetapi tidak berfungsi secara optimum disebabkan faktor seperti obesiti, stress, darah tinggi, pemakanan tidak seimbang dan amalan gaya hidup tidak sihat.

Pengumpulan AGE protein di mana lebihan gula bergabung dengan protein juga menjadi punca masalah kesihatan dan penuaan.

Semakin kita berusia, peluang untuk menghidap diabetes jenis 2 jugak akan meningkat.

3) Gestasi - Sering berlaku pada wanita yang hamil sebab badan pesakit tidak boleh menerima karbohidrat.

Tapi, kebiasannya pesakit akan kembali normal selepas bersalin.

BAGAIMANA TERJADI?

Jom kita tengok, apa berlaku selepas kita makan?



Selepas kita makan, kandungan gula dalam darah kita akan meningkat dengan tiba-tiba. Badan akan mengesan peningkatan gula ini dan akan mengarahkan pankreas untuk merembeskan lebih banyak insulin. 

Ini bagi menghantar bekalan glukosa ini ke dalam sel-sel badan untuk menghasilkan tenaga atau disimpan dalam sel adipos dalam bentuk lemak.



Dalam kes diabetes jenis 2, insulin tidak boleh merangsang pembukaan laluan glukosa akibat membran sel yang telah rosak. 

Glukosa yang tidak dapat masuk ke dalam sel tadi akan dilantun balik ke dalam salur darah dan menyebabkan kepekatan gula dalam darah meningkat.

Itulah penyebab DIABETES!!

Adakah anda berisiko??

Ni antara simptom atau gejala awal yang menunjukkan kandungan gula dalam darah kita tidak normal.

1) Kerap  buang air kecil - bila terdapat lebihan gula dalam darah, buah pinggang akan bekerja dengan lebih keras. Ini memaksa anda membuang air kecil dengan lebih kerap. Kadang-kadang beberapa kali pada waktu malam.

 2) Kerap rasa panas dan haus - bila kepekatan gula dalam darah bertambah, tekanan osmosis darah meningkat menyebabkan air diserap keluar daripada sel-sel badan. 

Sel yang semakin layu menghantar signal "HAUS" kepada otak untuk mintak tambah air dalam badan. 

 3) Sentiasa lapar - Apabila pesakit tidak mempunyai insulin atau badan tidak bertindakbalas dengan insulin seperti biasa, tahap gula dalam darah akan menurun dengan tiba-tiba. 

Penurunan tahap gula ini menyebabkan badan menganggap anda lapar dan memerlukan lebih glukosa untuk berfungsi dengan normal.

 4) Cepat penat/ letih - darah yang menjadi pekat dan mengalir perlahan tak boleh mengangkut oksigen dan nutrien ke seluruh badan dengan efektif.

Bila otak tak dapat bekalan oksigen yang cukup, pesakit akan cepat rasa letih dan mengantuk. 

5) Luka lambat sembuh - Saluran darah dirosakkan oleh glukosa berlebihan yang bergerak dalam urat dan arteri. Akibatnya, sel badan semakin merosot kerana kekurangan bekalan sumber tenaga (gula tidak dapat masuk ke dalam sel). 

6) Kejang tangan dan kaki - jika tahap gula dalam darah dibiarkan tinggi, lama-kelamaan sistem saraf akan menjadi lemah dan akhirnya rosak.

7) Penglihatan jadi kabur - Tahap gula yang tinggi dalam darah akan mengubah bentuk kanta dan mata menyebabkan penglihatan jadi kabur (blurry spot). 

Kalau dibiarkan berterusan, kerosakan saraf akan jadi kekal dan seterusnya buta. 

Kalau anda ada simptom2 di atas, pegilah check kandungan gula dalam darah anda. Janganlah tunggu sampai semut yang mengesannya dulu :-)

Setakat ni tiada sebarang ubat yang boleh menyembuhkan diabetes. 

Apa yang Shaklee boleh bantu adalah untuk melambatkan proses komplikasi diabetes itu sendiri. Ni antara makanan tambahan yang dicadangkan untuk pesakit diabetes :

VIVIX

• Berfungsi melambatkan komplikasi diabetes
• Membantu membaiki dan melindungi DNA
• Kawalan genetik jadi positif
• Meningkatkan tenaga sel
• Mencegah penghasilan AGE Protein

ESP

• Mengekalkan paras gula sihat dalam darah
• Melegakan rasa kebas
• Membantu menyembuhkan luka
• Menyokong paras kolesterol sihat
• Membekalkan nutrisi lengkap untuk kesihatan penghidap diabetes 

GLA COMPLEX

• Diperbuat daripada ekstrak bunga borage
• Kepekatan GLA 17% - 25%
• Berfungsi sebagai anti radang
• Membantu mengurangkan simptom kesakitan saraf yang di alami pesakit diabetes

SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS

• Mencegah gula dalam sel daripada bertukar kepada sorbitol (artificial sugar)
• Membantu merendahkan risiko kerosakan mata dan buah pinggang
• Merendahkan tekanan darah dan menguatkan dinding arteri

OMEGA GUARD

• Merendahkan risiko sakit jantung
• Proses penyulingan melalui 3 peringkat bagi :
• Membuang plumbum, merkuri, arsenik, dioksin dan logam berat serta lain2 bahan pencemaran 
• Mengurangkan oksidasi dan pembentukan trans-lemak
• Mengurangkan bau dan rasa ikan ke tahap paling minima.

Ubat! Ubat! Ubat!!

Ubat yang dibekalkan untuk pesakit diabetes sekarang hanyalah sebagai perangsang untuk memaksa pankreas bekerja lebih masa untuk menghasilkan lebih banyak insulin. 

Matlamatnya UNTUK KURANGKAN GLUKOSA DALAM DARAH!!!

Adakah ia semulajadi? Jawapannya TIDAK. 

Cuba bayangkan, kalau mesin dipasang full force 24 jam tanpa henti? Rosak tak?

So, why not kita bertukar pada supplement yang lebih semulajadi. Ambil langkah pencegahan atau pengawalan dari awal dengan mengambil makanan tambahan so that kita dapat kurangkan komplikasi diabetes.

Jangan bertangguh sampai kita hilang salah satu anggota badan...huhuuu..

MASA TU MEMANG TERLAMBAT SUDAHHHH....

Read More